Public speaking met meer zelfvertrouwen

Spreken voor een groep bezorgt heel wat mensen stress. Het woord nemen in een vergadering, een presentatie voor een klein of groot gezelschap, een speech brengen of een lezing geven, het is voor hen soms een marteling.

Een kloppend hart in de keel, een versnelde ademhaling, trillende handen, het zijn maar enkele van de typische kenmerken. Gelukkig bestaan er hulpmiddelen om hierin verandering te brengen. Benieuwd naar de meer ontspannen versie van jezelf? Contacteer me dan voor een kennismakingsgesprek. We bespreken dan wat jij nodig hebt om verlost te geraken van de zenuwen.

Mentale coaching naar zelfvertrouwen voor een groep

Wat remt jou wanneer je het woord neemt? Wat zorgt ervoor dat het vreselijk spannend is? Wat maakt je onzeker? Met die vraag begeleid ik je stapsgewijs naar meer mentaal zelfvertrouwen.

Je zelfbeeld versterken is het stukje mentale coaching die nodig is om je plaats te leren innemen. Mijn ruime ervaring op coaching naar meer zelfvertrouwen komt hier van pas.

Fysieke coaching om te leren spreken voor een groep

Mentale coaching op je zelfvertrouwen is de noodzakelijke eerste stap om je sterker te voelen in gezelschap. Even essentieel is de fysieke coaching om ook rustiger te spreken voor een groep. Hier help ik je niet alleen om te gaan met je fysieke stress. Ik laat je ook voelen hoe je lichaam je kan helpen. Met oefeningen op onder andere je houding, je stem en je intonatie ervaar je hoe het anders kan. Mijn ervaring als gewezen radio-reporter komt hier van pas.

Inhoudelijke coaching bij een presentatie

Coaching om je mentaal en fysiek sterker te doen staan is één ding. Een goede voorbereiding een ander. Soms heb je nog wat tips en tricks nodig voor die veel te spannende speech of die heel belangrijke pitch. Dan help ik je om te bekijken hoe je je boodschap krachtiger kan brengen. Want een goede voorbereiding is key, dat is zeker. Dankzij mijn ervaring in media en communicatie kan ik je bovendien helpen met heel uiteenlopende thema’s.

Wil je weten of ik jou hiermee kan helpen? Contacteer me dan gerust even telefonisch en dan bespreken we jouw vraag.